Qi Gong

Présentation

Qi : souffle, énergie vitale. Gong : entraînement.

Le Qi Gong est un pilier de la médecine chinoise.

Il permet de renforcer l’organisme dans son ensemble, tant au niveau superficiel du corps qu’au niveau plus interne des organes. À travers les entraînements pour maîtriser l’esprit, réguler la respiration et harmoniser les mouvements ou la posture du corps, il permet d’éliminer les toxines en apportant une énergie nouvelle.

La pratique est une suite de mouvements harmonieux, fluides, conduits dans le relâchement et la lenteur pour mieux écouter, percevoir en conscience la circulation de l’énergie.

Le Qi Gong permet de tonifier la souplesse musculaire, articulaire, maintenir le corps et l’Être en bonne santé.