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ATELIERS THEMATIQUES DE YOGASANUM

Publié le 09 Sept. 2025

Ouverts à tous : débutants ou confirmés

Objectifs des Ateliers :

  •  Installer un état d’esprit serein 
  • Développer une plus grande fluidité dans le corps
  • Réduire les tensions, apaiser les émotions grâce à une respiration plus ample 
  • Renforcer la stabilité, la souplesse, la confiance en soi 
  • Développer le lâcher prise 
  • Approfondir la pratique du Yoga et la connaissance de la philosophie du Yoga 
  • Partager et échanger entre les participants 

Saison 2025-2026 :

  •  7 dimanches après-midi à l’Atrium de Chaville 15h00-18h00
BASSIN - DOS5 Octobre 2025Télécharger la fiche
STRESS9 Novembre 2025Télécharger la fiche
SYSTEME IMMUNITAIRE7 Décembre 2024Télécharger la fiche
SOMMEIL25 Janvier 2025Télécharger la fiche
YOGA PRINTEMPS22 Mars 2025Télécharger la fiche
VINIYASA, FLOW24 Mai 2025 
YOGA INTEGRAL21 Juin 2025 

POUR RESERVER VOS PROCHAINS ATELIERS fiche d'inscription ICI

Déroulement d’un atelier : 

  1. Introduction du thème de l’atelier
  2. Séance complète comprenant : enchainements, postures, respirations… 
  3. Relaxation, visualisations 
  4. Assise silencieuse 
  5. Echanges 

Chaque participant recevra une synthèse de l’atelier avec les points importants.

Armelle Fillet 

  • Enseignante de Hatha Yoga, diplômée de l’Ecole Soleil d’Or Ajit Sarkar, Paris 
  • Praticienne en YogaThérapie, Institut de YogaThérapie Dr. L.Coudron
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09 Sept.