Section locale de la randonnée de Viroflay - USMV
LES RANDONNEES PEDESTRES
LES HEBDOMADAIRES
Nous organisons des randonnées de maintien en forme le samedi matin et parfois, selon les disponibilités, le vendredi.
LES DIMANCHES
Nous prévoyons une sortie à la journée (à la 1/2 journée si le parcours peut y être adapté) en Ile de France un dimanche par mois (15 à 25 km)
LES WEEK-ENDS
Nous essayons d'organiser 1 à 2 fois par an des week-ends à moins de 2 heures de Viroflay (randonnée et découverte d'une région)
LES SEJOURS
Nous proposons également 2 ou 3 séjours d'une semaine par an (un à la neige en raquettes, un en montagne et un en bord de mer)
LA MARCHE NORDIQUE
LA MARCHE NORDIQUE
A compter de janvier 2025, nous organisons des séances de marches nordiques, une fois par semaine, le samedi et le dimanche en alternance, sur des parcours adaptés
LES RANDONNÉES SANTÉ
RANDO DOUCE
A compter de septembre 2025, nous organisons 1 fois par semaine une rando douce, le mercredi matin à 9h30
RANDO “SANTÉ”
A compter d'octobre 2025, nous organisons 2 fois par mois une “Rando Santé” mardi matin à 9h30 Rive Droite ou Rive Gauche
Faire un essai d'abord !
Pour la randonnée pédestre, vous pouvez participer à une sortie sans avoir adhéré à la section Rando.
Il suffit de vous rendre directement au lieu et heure de rendez-vous et de vous présenter à l'accompagnateur.
Prévoyez des chaussures confortables, qui assurent un bon amorti et qui soient crantées, et des vêtements adaptés aux conditions météo.
Pour la marche nordique, à partir de mars 2025, vous pourrez participer à un entrainement sans avoir adhérer à la section Rando.
Mais il vous faudra:
prendre contact avec le responsable de la NM marche.nordique@usmviroflay.fr afin de se mettre d’accord sur les conditions de l’essai.
Prévoir des
Bâtons de Marche Nordique mono brin (50% de carbone mini) équipés de gantelets et de pointe en carbure de tungstène.
Chaussures basses : randonnée, trail ou running.
Vêtements adaptés à une pratique sportive et aux conditions météo.
Lors de votre essai, vous serez couvert en responsabilité civile par l'assurance de la Fédération Française de Randonnée.
L'adhésion à la section Rando est exigée dès la deuxième participation. Aucune dérogation ne sera acceptée (cf. au regard des assurances).ous pouvez participer à une sortie du programme sans avoir adhéré.