Gym Vitalité Viroflay
cours proposés
La Gym Vitalité vous offre une gamme de cours très diversifiée, allant d’un niveau doux incluant des cours de Stretching et Relaxation, puis des niveaux intermédiaire et modéré avec Renforcement musculaire et Cardio, et enfin un niveau soutenu pour public « avancé ».
Il est également proposé une activité extérieure avec la Marche Nordique.
Au final, cela représente environ 60 cours répartis sur 6 jours du lundi au samedi.
Du matériel, barres lestées, haltères, élastiques, ballons, etc. est mis à disposition dans chaque salle.
Niveau soutenu
cardio ++, impacts et sauts
cours disponibles
Cardio Fit
Cardio Training
Strong
Cross Fit
Cardio Fit
Niveau intermédiaire
renforcement musculaire et cardio intermédiaires
cours disponibles
Body Sculpt
Body Barre
Body Zen
Cardio Step
De Gasquet
Pilates
Piyolates
Zumba
Niveau accessible
renforcement musculaire et cardio modérés
cours disponibles
Body Sculpt
Body Zen
Fitness
Gym Modérée
Pilates débutants
Spécial Dos
Niveau doux
stretching, relaxation, récupération sportive
cours disponibles
Gym Douce
Stretching
Relaxation
Gym Equilibre
Gym Equilibre Senior
Activité extérieure
Marche Nordique
La marche nordique est une activité proposée en option payante au moment de l'inscription à la section Gym Vitalité.
Le nombre de places pour cette activité est limité.
Informations pour accéder aux cours
Chaque adhérent est identifié par un code barre dont la lecture est obligatoire pour être admis en salle. Il n’y a pas de cours d’essai.
Ce code barre se trouve en bas de votre reçu d’inscription. Si vous ne l’avez pas, éditez le via votre compte adhérent USMV ou contactez au plus vite la Gym Vitalité sur gv@usmviroflay.fr
Nota : Vous pouvez découper et coller votre code barre sur un support rigide ou le photographier pour l’intégrer dans votre smartphone.
La lecture du code barre permet de générer la liste d’émargement des présents exigée réglementairement.
vous toussez, vous êtes enrhumé = vous restez chez vous
Dans votre sac
- Votre attestation GV Code Barre
- Vos chaussures de sport (réservées au sport en salle)
- Une serviette à poser sur le tapis
- Une bouteille d'eau
Vous pouvez apporter votre propre tapis de sol.
