STRESS : Dimanche 9 novembre 2025

La pratique du Yoga est particulièrement recommandée pour prévenir et soulager
les effets négatifs du stress, directement lié à ce sentiment de tourbillon dans lequel
nous sommes pris.
Au programme de cet atelier :
• Une phase de prise de recul
• Des enchainements, des postures pour éliminer les tensions physiques.
• Des exercices respiratoires pour calmer le système nerveux.
• Une relaxation guidée pour développer un « état » de calme, de fluidité et de paix.

Fiche d'inscription : ICI.

Animatrice : 

Armelle Fillet

ww.yogasanum.fr

yogasanum@gmail.com  tel : 06 78 35 66 19 

Diplôme de l’école indienne Soleil d’Or, Ajit Sarkar 2014 

Diplôme de l’Institut de Yoga Thérapie, IDYT Dr. Lionel Coudron 2016 

Diplôme d’acupressure et réflexologie plantaire du WAT PO Thaï Traditionnal Massage School Bangkok

Lieu : Atrium de Chaville, Salle Tchaïkovski (1er Etage)

3, Parvis Robert Schumann 92370 

Tarif : 35 €